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善泳者,忘水。“急于求效，杂以浮情客气,则或泰山当前而不克见。以瓦注者巧,以钩注者惮,以黄金注者昏。外重而内轻,其为蔽也久矣。这段话是曾国藩借用《庄子》的。生而为人，仿佛進,一言一行，都是赌注。赌注大不同,心理负担不同,承受勁不同。用瓦片以小博大,心里轻松;用玉钩下注,则会害怕;用黄金下注,就会心慌意乱了。

中国首个儿童零食标准正式实施，6月15日,由中国副食流通协会等联合的《儿童零食通用要求》团体标准正式实施，对儿童零食营养健康和安全性等方面进行了系统规定。这是我国第一个关于零食的专门标准,也是首个关于儿童零食的标准。这意味着，儿童零食与成人零食之间有了明确的分界线。作为国内首份关于“儿童零食”的标准，该要求不仅明确规定了儿童零食产品的分类、技术要求、包装要求等,还为生产企业制定儿童零食产品标准提供各项指导。

关注双心疾病,让健康从心脏走向心理，访首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心主任医师刘梅颜教授，久前,美国医学界就呼吁世界各国关注疫情下的心脏病患者的就医困难问题。

在对抗疼痛中武装自己,疼痛医学如何让人类，拥有免于疼痛的权利访南京鼓楼医院疼痛科主任医师陆丽娟教授，让患者免于疼痛,这是患者的基本权利,也是医学诞生之初的任务,更是医生的縞职责。我国的疼痛科自成立以来,已经走过13个春秋,目前许多患者仍不清楚疼痛科在医院中的定位和作用,很多人都有着“疼痛科能治疗哪些疾病?”“它和骨科、神经科、中医科有什么区别?”等疑惑。为揭开大众眼中笼罩的疼痛科的"神秘面纱”,本刊为此专访了南京鼓楼医院疼痛科主任医师陆丽娟教授,听她向读者们娓娓道来。

养生,一定要远离慢性缺氧，大家知道的長寿之乡,共同特点都是山清水秀空气新鲜、氧气流足。氧气是一个人生存的基本条件。如果一做运动就胸闷、憋气;平时头晕、头痛、打哈欠、反应迟钝,失眠或嗜....这可能就是慢性缺氧了。三种慢性缺氧慢性缺氧指的是身体氧气的供给不充分,包括生理性缺氧、环境性缺氧和病理性缺氧等类型。生理性缺氧与年龄增长相关，主要发生在老年人身上,乃是衰老的一种表现。